G-Blender

estoy trabajando con motion tracking, grave un video en el que estoy y quiero poner un objeto en el video algo sencillo de hacer pero quiero saber como puedo hacer por ejemplo en una escena en donde se supone que yo me paro enfrente del objeto, como puedo hacer que e el video el objeto aparesca al frente mio, es decir que el objeto no se vea encima de mi, creo que se puede hacer con mask pero no se como?