G-Blender

Hola, soy una chavo con un interes bastante fuerte en este software tan complejo y desde hace tiempo he dedicado el poco tiempo que surge para aprender poco a poco, más aun asi sigo con una duda que he buscado en distintos foros sobre una cuestion acerca de ESCALAR.
Ya que al momento de hacer un pequeño modelado me he encontrado la necesidad de hacer una escala despues de haber extruido para hacer niveles, como hacer una cruz y dentro de la misma hacer una nueva, usualmente escalaria pero no lo hace tal como me seria util que seria reduciendo de todos los lados una pequeña cantidad, no se si me he explicado adecuadamente pero adjunto un par de imagenes para ser un poco mas claro.
En el primer caso solo son niveles extruyendo y escalando alejando unas partes mas del contorno, y en el segundo son los mismos niveles pero extruyendo y escalando y posteriormente modificado...
Si alguien pudiera resolverme esta duda si hay una manera mas directa de lograr ese tipo de escala se lo agradeceria mucho

Muchisimas gracias era preciso lo que necesitaba, y perdon por las molestias y es que el poco tiempo que le he podido invertir en el programa aun me siento menos que en pañales.
Nuevamente muchas gracias y perdon por las molestias.