como puedo hacer un mejor montaje

[diego bermu]

hola, quiero hacer un montaje, es decir, grabe un vídeo y en el vídeo quiero poner un objeto 3d y pues yo se que eso sehace entrando a motion tracking y después de agregarle los tracks y todo eso automáticamente en el node editor de compositing nodes aparecen todos los nodes para hacer con el montaje del vídeo con el objeto y la sombra pero quisiera saber si alguien tiene o me puede pasar algún tutorial en el que se haga esto de una forma mucho mejor manualmente, pues me parece que esta es muy básica.